Jak zvýšit tvorbu mléka pro vaše miminko

Masáž prsu: REGENERUJÍCÍ A MODELUJÍCÍ MASÁŽ

Masáž prsu je často opomíjený, ale velmi důležitý druh masáže, který může přinést mnoho zdravotních i estetických výhod. Tento jemný a příjemný rituál podporuje nejen fyzické zdraví, ale také emocionální pohodu. Pojďme se podívat na to, proč je masáž prsu tak prospěšná a jak ji lze snadno začlenit do každodenní rutiny.

Fyzické benefity masáže prsu

1. Podpora lymfatického systému Jemné masírování prsou stimuluje tok lymfy, což pomáhá odvádět toxiny z těla. Tím se posiluje imunitní systém a snižuje riziko vzniku zánětů a otoků.

2. Zlepšení krevního oběhu Masáž podporuje cirkulaci krve v prsích, což napomáhá lepšímu okysličování tkáně. To může přispět k jejich zdravému vzhledu a prevenci různých zdravotních problémů.

3. Zpevňení a hydratace pokožky Použití kvalitního masážního oleje nebo krému během masáže pomáhá hydratovat pokožku a podporuje elasticitu. Při pravidelné masáži může dojít ke zpevňení prsů a zlepšení jejich tvaru.

4. Rozvolnění svalů a zlepšení flexibility hrudního koše Jemná masáž prsou přispívá k uvolnění svalů a úponů v oblasti hrudního koše, což může zlepšit držení těla, usnadnit hluboké dýchání a celkově zvýšit flexibilitu těchto partií.

5. Detekce změn a prevence onemocnění Pravidelná masáž prsou umožňuje ženám lépe vímat jejich vlastní tělo a rychleji si všimnout jakékoli změny, která by mohla naznačovat zdravotní problém, jako jsou bulky nebo jiné abnormality.

6. Benefity pro kojící ženy Pro kojící ženy může masáž prsou přinést řadu výhod. Pomáhá zmírňovat bolest a napětí způsobené zadržováním mléka, podporuje lepší tok mléka a může předcházet vzniku zánětu prsu (mastitidy). Také pomáhá uvolnit ucpané mlékovody a usnadnit kojení.

Kdy se vyhnout masáži prsu

I když je masáž prsu obecně bezpečná, existují situace, kdy by se měla provádět opatrně nebo vůbec. Například:

• Pokud máte akutní bolest nebo zánět v oblasti prsou.

• Pokud jste zaznamenala neobvyklé změny nebo bulky – v takovém případě nejprve konzultujte s lékařem.

Můžete nás navštívit v našem salonu Sport Spa, který se nachází na Dr. Šavrdy 3019/5, Ostrava-Jih. Pro rezervace na masáž nás kontaktujte na 607 660 278 nebo nám napište na ostrava@sport-spa.cz

Budeme se těšit na Vaši návštěvu!

A nezapomínejte, že pravidelnost je nejlepší klíč k dosažení cíle!

UDĚLEJTE RADOST SOBĚ, SVÝM MILOVANÝM A VŠEM KTERÉ MÁTE RÁDI DÁRKOVÝM POUKAZEM❤️